6 consejos para afrontar la muerte de tu mascota

Virginia Duque Mirón · 11 enero, 2019
Afrontar la muerte de tu mascota no es tarea fácil, pero tienes que hacerlo para pasar página y, quien sabe, para que probablemente te animes a adoptar a un nuevo y fiel compañero y amigo

Las mascotas son parte de nuestra familia, y es que se las quiere tanto como a cualquier otro miembro que viva con nosotros en casa. Es por eso que afrontar la muerte de tu mascota puede ser uno de los golpes más duros que recibas en tu vida. Para que puedas lograrlo, te damos unos humildes consejos.

Cómo afrontar la muerte de tu mascota

Hay quienes creen que en esta situación se aplica aquello de ‘un clavo quita otro clavo’, pero lo cierto es que, cuando perdemos a nuestra mascota, sabemos con certeza que ninguna otra podrá reemplazarla.

Con el tiempo podemos sentir el deseo de volver a tener una, pero ya conscientes de que es una diferente y que no viene a arrebatar el puesto de nadie. Por tanto, primero hay que afrontar la muerte de tu mascota y, para lograrlo, esto es lo que debes hacer:

No te avergüences

Lo primero que debes saber es que llorar, sentirse triste e incluso desanimado cuando se muere una mascota, no es nada de lo que avergonzarse. Es posible que el rechazo de personas que no han tenido nunca animales de compañía te intente forzar a ocultar tus sentimientos. ¡No lo hagas!

Una mascota forma una parte importante de nuestra vida, especialmente si la hemos tenido desde que era un bebé hasta su vejez. Se les tiene cariño y es inevitable que afloren sentimientos de tristeza cuando se van. Lo extraño sería que estuvieras impasible.

Desahógate

Da rienda suelta a tus lágrimas, gritos, suspiros o cualquier otra emoción que tu cuerpo te pida sacar. Esto te ayudará a no sufrir ataques de ansiedad por sentimientos y emociones retenidos.

Cementerios para mascotas

Habla de ello

Escoge a un amigo o un familiar con el que tengas confianza y exprésale cómo te sientes. Habla de cuánto querías a tu mascota, de cómo has sentido su pérdida y de cualquier emoción o sentimiento que se te pase por la mente. Deja que tus palabras salgan y déjate consolar por otros. Un buen amigo puede ser una fuente de alivio en tiempos difíciles.

Recuerda lo bonito

Si has tenido que lidiar con la enfermedad de tu mascota, o si la viste muerta, es muy probable que estas sean las últimas imágenes que constantemente llegan a tu mente. Tienes que hacer lo posible por evitar que esto sea así, pues no te es de ayuda. Además, estamos seguros de que has vivido muchos momentos bonitos, tiernos y divertidos con tu mascota.

Intenta que estos pensamientos desplacen los negativos y recuerda a tu mascota como lo que era: un fiel compañero que pasó toda su vida junto a ti y te demostró su amor y lealtad incondicional, tanto a ti como a los tuyos.

Despídete

Es probable que no hayas querido ver a tu mascota muerta por evitar el dolor que esto supondría. También es un sentimiento entendible, pero no poner un final a ciertas situaciones puede perjudicar nuestra salud emocional. Piensa detenidamente cómo te sentirás dentro de unos meses cuando te des cuenta de que no le diste un último adiós.

 

Afrontar la muerte de tu mascota
¿No crees que quizá sea mejor decir adiós ahora para cerrar esta triste desgracia? Tú eres quien decides, pero psicólogos y expertos aseguran que despedirse de los seres queridos que han muerto es una manera de superar su muerte con más rapidez.

Cambia tus rutinas

Al tener una mascota estableces unas rutinas, como ponerles la comida, sacarlas a pasear y otros. Lo mejor es que elimines estas actividades de tu vida cuanto antes y puedas crear nuevas rutinas. Por ejemplo, si nada más llegar de trabajar sacabas a tu perro a pasear, ahora decide que cuando llegues del trabajo te darás una ducha o te tomarás una taza de té o café en el sofá.

No importa si lloras mientras lo haces, pues lo importante es que elimines estas rutinas que te hacen acordarte de manera negativa de tu mascota.

Si recientemente has sufrido la pérdida de tu mascota, déjanos decirte cuánto lo sentimos y que esperamos que estos consejos te sean de ayuda para superarlo.

  1. León F, Lupiani M, Raja R, Guillén C, González J, Villaverde C, et al. Actitudes psicológicas ante la muerte y el duelo: Una revisión conceptual. Cuad Med Forense. 2002;
  2. Edo-Gual M, Monforte-Royo C, Tomás-Sábado J. Afrontar el sufrimiento y la muerte: Desafíos para el cuidado en el siglo xxi. Enferm Clin. 2015;